プラズマ

乳酸菌の嬉しい効果って?

乳酸菌は主に腸内環境を整えることで知られていますが、実はそれ以外にも嬉しい効果がたくさん知られています。
乳酸発酵により、腐敗菌の増殖を抑え、食品の保存可能日数が伸びる。
乳酸菌がつくる乳酸などの成分により食品の味がよくなる。

乳酸菌本体のみならず、作り出す成分により健康効果がある。
以上の効果があることが知られています。
食品でいえば乳酸菌飲料、ヨーグルト、チーズ、みそ、しょうゆ、漬物などがそれにあたります。

健康効果については、アトピー性皮膚炎、通年性アレルギー鼻炎、花粉症、そしてインフルエンザにも効果があるということがわかってきました。
また、免疫力向上、美肌効果、デトックス効果、ダイエット効果、安眠効果もあることがしられています。
体内の老廃物を出してくれるため、美肌とダイエットにいいのもうなずけます。

体の中から強くなる、免疫力向上効果は、L-92やプロテクト乳酸菌・ラブレ菌、
美肌を作るものとしては、乳酸菌は直接肌につけても効果があり、コラーゲンなどを作るのを助けるとされています。
化粧品にも配合されているのものがあり、代表的なものではヤクルトから販売されているikitel(イキテル)という商品があります。
安眠効果としては、乳酸菌ラクトバチルス・ヘルベティカスに睡眠サイクルを調節するメラトニンを増加させる作用があるようです。

この乳酸菌を含んだ製品http://www.designlineinternational.com/kaigai.htmlがカルピス株式会社から販売されています。
正式名称はラクトトリペプチドといい、アミールという商品名で知られています。
これだけ乳酸菌が注目されているということですね。